โทร +66 2 652 0044 หรือแชทผ่านไลน์ ได้ที่
โทร +66 2 652 0044
หรือแชทผ่านไลน์ ได้ที่
เริ่มกันเลย!
เริ่มกันเลย!

4 กติกามารยาทสำหรับมือใหม่หัดเล่น “โยคะ”


ฮิตอย่างต่อเนื่องสำหรับเทรนการรักสุขภาพ ไม่ว่าจะคนโสดหรือไม่โสดก็หันมาดูแลรูปร่างตัวเองให้ดูดีจากภายในสู่ภายนอกกันทั้งนั้นและยิ่งคนโสดอย่างเราจะปล่อยตัวไปได้ไง ถึงแม้งานจะหนักแทบสลบแต่ก็ต้องแบ่งเวลาดูแลตัวเองรักษาหุ่น

โยคะเป็นการออกกำลังที่เหมาะกับสาวออฟฟิสอย่างเรามากค่ะ เพราะไม่ใช้เนื้อที่เยอะ ทำคนเดียวตอนกลับถึงบ้านก็ได้(สำหรับคนที่โปรแล้ว) แต่วันนี้ MeetNlunch  เลยมีกติกาเล็กๆน้อยๆที่สาวๆอาจมองข้าม ในคราสเรียนโยคะมาฝากกันค่ะ สำหรับผู้เริ่มเล่นที่เข้าคราสไปเรียนกับเพื่อนๆเนอะ  ^^

1. มีสมาธิกับพื้นที่ของตัวเอง อย่าคิดเรื่องฟุ้งซ่าน รวมรวมจิตมาไว้ที่เสื่อโยคะของเราก่อนค่ะ ฮี้บๆ

 

 

2. จะเป็นการเสียมารยาทนะคะถ้าคุณเหยียบเสื่อโยคะของคนอื่น ระวังๆน๊า

 

 

3. อย่าส่งเสียงรบกวนเพื่อนร่วมคราส เสียงคราง ร้องโหยหวน อย่าเชียวค่ะ มันรบกวนเพื่อนร่วมคราสนะคะ โยคะเป็นการออกกำลังที่ต้องการสมาธิ แค่เพียงเสียงหายใจดังก็ทำลายสมาธิกันได้แล้วล่ะค่ะ

 

 

4. รักษาความสะอาด ถ้าเหงื่อออกเยอะก็หาผ้ามาซับ เสื้อผ้า ผ้าเช็ดเหงื่อ อย่าให้มีกลิ่นอับนะคะ ยิ่งไปกว่านั้น สิ่งที่คุณอาจมองข้ามไปก็เป็นเรื่องของ “น้ำหอม” ฉีดมากเกินไปก็ไม่ไหวนะคะ เรื่องของกลิ่นก็เป็นสิ่งรบกวนกันได้ค่ะ

นี่เป็นเรื่องเล็กๆน้อยที่เรานำมาฝากกันสำหรับมือใหม่หัดเล่นโยคะ ส่วนสาวโสดคนไหนที่กำลังฝึกเล่นโยคะเพื่อฟิตหุ่นอยู่ละก็อย่าลืมมาบอกเล่าถึงความเปลี่ยนแปลงกันนะคะ ว่าคุณเล่นโยคะแล้วเปลี่ยนแปลงไปยังไงบ้าง อาจจะมีบางคนหุ่นสวยเช้งแล้วมีคนมาจีบก็ได้นะ เอิ้ววว

สนใจบริการจัดหาคู่ ติดต่อสอบถามได้ที่ ไลน์บริษัทจัดหาคู่ MeetNLunch Line id: @meetnlunch (ใส่ @ ข้างหน้าด้วยนะคะ)


โพสต์แนะนำ

อยากเจอคนที่ใช่? แอปหาคู่ไหนดี เว็บหาคู่ไหนโดน มาดูกัน!
อยากเจอคนที่ใช่? แอปหาคู่ไหนดี เว็บหาคู่ไหนโดน มาดูกัน!
     ในปี 2562 มีประชากรสายพันธุ์ใหม่เกิดขึ้นในประเทศไทยนั่นก็คือ ‘คนโสด’  ปัจจุบันนี้ คนไทยแต่งงานช้าลงเนื่องด้วยสาเหตุหลายอย่าง ทั้งด้านเศรษฐกิจที่ไม่ดีนักทำให้ค...

อ่านเพิ่มเติม

Violet Lim เผยความลับของ Algorithms แอปหาคู่
Violet Lim เผยความลับของ Algorithms แอปหาคู่
ปฏิเสธไม่ได้ว่า MeetNLunch คือบริการหาคู่ที่ยืนยาวที่สุดของไทย ผ่านการทำมาถึง 14 ปี ต่อเนื่อง ซึ่งปี 2562 ทาง MeetNLunch ก็มีการทำวิจัยด้านพฤติกรรมการออกเดทของคนโสดเช่นทุกๆปีที่ผ่านมา แถมปีนี้มา...

อ่านเพิ่มเติม

ไอเดียโรแมนติกจากสุดยอดฉากรักในคริสต์มาสมูฟวี่
ไอเดียโรแมนติกจากสุดยอดฉากรักในคริสต์มาสมูฟวี่
อีกแค่ไม่กี่อึดใจก็จะถึงเทศกาลคริสต์มาส เราไม่รู้ว่าคุณคิดเหมือนกันมั้ยว่า คริสต์มาสเป็นเทศกาลที่สุดแสนจะโรแมนติก อาจจะเป็นเพราะว่ามันคือช่วงเวลาที่เราสัมผัสได้ถึงความสุขและอุ่นไอของความรักที่ราย...

อ่านเพิ่มเติม

เริ่มต้นตามหารักแท้ ที่นี่!
นัดหมายเพื่อเข้ารับคำปรึกษา วันนี้
เริ่มต้นตามหารักแท้ ที่นี่!
นัดหมายเพื่อเข้ารับคำปรึกษา วันนี้
หญิงชาย
สนใจสมัครรายการ Take Me Out Thailand
สนใจไม่สนใจ

การส่งแบบสอบถามนี้ ถือว่าคุณยอมรับนโยบายการบริการของมีท แอนด์ ลันช์

เวปไซต์นี้ได้รับการคุ้มครองโดย reCAPTCHA และใช้ นโยบายความเป็นส่วนตัว และข้อกำหนดในการให้บริการของ Google