โทร หรือแชทผ่านไลน์ ได้ที่
+66 2 652 0044
โทร หรือแชทผ่านไลน์ ได้ที่
+66 2 652 0044
เริ่มออกเดท
เริ่มออกเดท

4 กติกามารยาทสำหรับมือใหม่หัดเล่น “โยคะ”


ฮิตอย่างต่อเนื่องสำหรับเทรนการรักสุขภาพ ไม่ว่าจะคนโสดหรือไม่โสดก็หันมาดูแลรูปร่างตัวเองให้ดูดีจากภายในสู่ภายนอกกันทั้งนั้นและยิ่งคนโสดอย่างเราจะปล่อยตัวไปได้ไง ถึงแม้งานจะหนักแทบสลบแต่ก็ต้องแบ่งเวลาดูแลตัวเองรักษาหุ่น

โยคะเป็นการออกกำลังที่เหมาะกับสาวออฟฟิสอย่างเรามากค่ะ เพราะไม่ใช้เนื้อที่เยอะ ทำคนเดียวตอนกลับถึงบ้านก็ได้(สำหรับคนที่โปรแล้ว) แต่วันนี้ MeetNlunch  เลยมีกติกาเล็กๆน้อยๆที่สาวๆอาจมองข้าม ในคราสเรียนโยคะมาฝากกันค่ะ สำหรับผู้เริ่มเล่นที่เข้าคราสไปเรียนกับเพื่อนๆเนอะ  ^^

1. มีสมาธิกับพื้นที่ของตัวเอง อย่าคิดเรื่องฟุ้งซ่าน รวมรวมจิตมาไว้ที่เสื่อโยคะของเราก่อนค่ะ ฮี้บๆ

 

 

2. จะเป็นการเสียมารยาทนะคะถ้าคุณเหยียบเสื่อโยคะของคนอื่น ระวังๆน๊า

 

 

3. อย่าส่งเสียงรบกวนเพื่อนร่วมคราส เสียงคราง ร้องโหยหวน อย่าเชียวค่ะ มันรบกวนเพื่อนร่วมคราสนะคะ โยคะเป็นการออกกำลังที่ต้องการสมาธิ แค่เพียงเสียงหายใจดังก็ทำลายสมาธิกันได้แล้วล่ะค่ะ

 

 

4. รักษาความสะอาด ถ้าเหงื่อออกเยอะก็หาผ้ามาซับ เสื้อผ้า ผ้าเช็ดเหงื่อ อย่าให้มีกลิ่นอับนะคะ ยิ่งไปกว่านั้น สิ่งที่คุณอาจมองข้ามไปก็เป็นเรื่องของ “น้ำหอม” ฉีดมากเกินไปก็ไม่ไหวนะคะ เรื่องของกลิ่นก็เป็นสิ่งรบกวนกันได้ค่ะ

นี่เป็นเรื่องเล็กๆน้อยที่เรานำมาฝากกันสำหรับมือใหม่หัดเล่นโยคะ ส่วนสาวโสดคนไหนที่กำลังฝึกเล่นโยคะเพื่อฟิตหุ่นอยู่ละก็อย่าลืมมาบอกเล่าถึงความเปลี่ยนแปลงกันนะคะ ว่าคุณเล่นโยคะแล้วเปลี่ยนแปลงไปยังไงบ้าง อาจจะมีบางคนหุ่นสวยเช้งแล้วมีคนมาจีบก็ได้นะ เอิ้ววว

สนใจบริการจัดหาคู่ ติดต่อสอบถามได้ที่ ไลน์บริษัทจัดหาคู่ MeetNLunch Line id: @meetnlunch (ใส่ @ ข้างหน้าด้วยนะคะ)


โพสต์แนะนำ

7 วิธีขอเป็นแฟน ไม่ควรพลาด ถ้าไม่อยากติด Friend Zone ลองทำแบบนี้!
7 วิธีขอเป็นแฟน ไม่ควรพลาด ถ้าไม่อยากติด Friend Zone ลองทำแบบนี้!
ใครกำลังมีอาการตกหลุมรักแบบถอนตัวไม่ขึ้น จนอยากจะเขยิบความสัมพันธ์ไปอีกขั้น อยากจะเข้าใกล้เขาอีกสักนิด จากเพื่อนหรือคนคุยไปสู่สถานะ “แฟน” ละก็ ในบทความนี้ MeetNLunch จะมาแนะนำ 7 วิธีขอเป็นแฟนแบบโร...

อ่านเพิ่มเติม

แนะนำ 12 ข้อดีของการมีแฟน มีแล้วดีอย่างไร?
แนะนำ 12 ข้อดีของการมีแฟน มีแล้วดีอย่างไร?
ใครที่กำลังอยู่ในสถานะโสดหรือใครที่มีคนคุยอยู่แล้ว คงอาจจะเคยสงสัยว่าการมีแฟนนั้นดีกว่าการเป็นโสดมากน้อยแค่ไหน ในบทความนี้ MeetNLunch จะมาบอกข้อดีของการมีแฟนให้ได้รู้กัน เผื่อว่าใครกำลังตัดสินใจอย...

อ่านเพิ่มเติม

5 ข้อสำคัญควรคำนึง ก่อนเริ่มหาแฟนต่างชาติจากเว็บไซต์หาคู่
5 ข้อสำคัญควรคำนึง ก่อนเริ่มหาแฟนต่างชาติจากเว็บไซต์หาคู่
ทุกวันนี้ แอปพลิเคชันและเว็บหาคู่จริงจังมีจำนวนมากขึ้น ทำให้การหาแฟนชาวต่างชาติเข้าถึงง่ายขึ้น เราสามารถพูดคุย ส่งแลกแชทกับคนที่แมทช์บนแอปฯ ได้สะดวก แม้จะอยู่คนละประเทศกันก็ตาม ทั้งนี้ ใครที่อยากห...

อ่านเพิ่มเติม

สร้างโปรไฟล์กับเราเพื่อที่จะเริ่มออกเดท

100% มีการยืนยัน โปรไฟล์
100% ข้อมูลถูกเก็บเป็นความลับ

สร้างโปรไฟล์กับเราเพื่อที่จะเริ่มออกเดท

100% มีการยืนยัน โปรไฟล์
100% ข้อมูลถูกเก็บเป็นความลับ

    หญิงชาย
    สนใจสมัครรายการ Take Me Out Thailand
    สนใจไม่สนใจ

    การส่งแบบสอบถามนี้ ถือว่าคุณยอมรับนโยบายการบริการ และ นโยบายความเป็นส่วนตัว ของมีท แอนด์ ลันช์

    เวปไซต์นี้ได้รับการคุ้มครองโดย reCAPTCHA และใช้ นโยบายความเป็นส่วนตัว และข้อกำหนดในการให้บริการของ Google