โทร หรือแชทผ่านไลน์ ได้ที่
+66 2 652 0044
โทร หรือแชทผ่านไลน์ ได้ที่
+66 2 652 0044
เริ่มออกเดท
เริ่มออกเดท

วิธีคลายความตึงเครียดให้คนรัก


Mike giles 5655 400x267

หลายครั้งที่คนรักอาจมีปัญหาในหน้าที่การงาน เพื่อน หรืออะไรก็ตามที่ทำให้เกิดความเครียดได้ ตัวเราเองก็ต้องคอยสังเกตคนรักของเราด้วยเช่นกัน เพราะกว่าที่เราจะหากันจนเจอ หาคู่ หาแฟน ได้นั้นก็ต้องใช้เวลา เพราะฉะนั้นเมื่อเรามีคู่ที่ดี เราก็ต้องคอยดูแลและรักษาความรักนี้เอาไว้ ซึ่งการใส่ใจในรายละเอียดและคอยอยู่ข้างๆ เป็นกำลังใจให้แก่กันนั้น จะช่วยทำให้ความสัมพันธ์มันยืนยาวตลอดไป มาดูกันดีกว่าว่า เมื่อคนรักของเราเกิดอาการเครียด เราจะช่วยคลายความตึงเครียดได้อย่างไรบ้าง.....

ดูแลเอาใจใส่

Christin hume 316554 400x267

ใครเลยจะรู้ใจคนรักได้เท่าคู่รักได้ล่ะ ความช่างสังเกต แสดงความห่วงใย คอยรับฟังปัญหา พร้อมให้คำปรึกษา ที่สำคัญที่สุดคือเคียงข้างให้กำลังใจในยามที่เขามีปัญหา เพราะการได้ระบายเรื่องปัญหาต่างๆ ออกมาบ้างจะทำให้อีกฝ่ายลดความเครียดลงได้ แต่หากคนรักของคุณยังไม่พร้อมที่จะเล่าหรือระบายอะไรก็อย่าเพิ่งไปเซ้าซี้นะครับ รอเวลาที่เขาพร้อมก่อนจะดีกว่า แค่เขารู้ว่าคุณยังอยู่เคียงข้างเขา แค่นี้เขาก็รู้สึกดีมากแล้วครับ

ชวนทานของอร่อย

Unknown 14 400x320

การได้ทานของอร่อยก็สามารถลดความเครียดได้อีกอย่างหนึ่งครับ และอาหารบางชนิดก็ส่งผลทางด้านอารมณ์ อย่างเช่น พวกปลาแซลมอน ปลาแมคคอเรล ผักโขม ถั่ว และไก่ มีผลช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น ยิ่งถ้าคุณเป็นคนลงมือทำด้วยตัวเองด้วยแล้วยิ่งทำให้เขาหายเครียดเข้าไปใหญ่ ทานอาหารคาวเสร็จแล้ว อย่าลืมปิดท้ายด้วยอาหารหวานที่ช่วยลดความเครียด อย่างช๊อกโกแลตด้วยนะครับ

เปิดเพลงสบายๆให้ฟัง

บางครั้งเราก็ต้องอาศัยดนตรีบำบัดด้วยเช่นกัน

Sun 2542482 400x266

วิธีนี้เป็นวิธีที่หลายๆคนนิยมใช้ทั้งเวลาที่ตัวเองเครียดเอง หรือคนที่รักเครียด เพราะเชื่อกันว่าการฟังเพลงสบายๆจะช่วยผ่อนคลายอารมณ์ อาจเปิดเป็นเพลงที่ฟังสบายๆหรือจะเป็นพวกดนตรีคลาสสิคก็ได้ หรืออาจจะเป็นเพลงที่มีความหมายดีๆแนวให้กำลังใจ เพียงเท่านี้เขาก็จะรู้ว่ามีคนที่คอยเป็นกำลังใจให้ และเขาก็จะรู้สึกดีขึ้นมา จะเห็นได้ว่า การช่วยผ่อนคลายความตึงงเครียดให้คนรักนั้นไม่ใช่เรื่องยากเลย ขอเพียงแค่การใส่ใจดูแลกันเท่านั้นเอง อย่าลืมใส่ใจดูแลคนที่เรารักเยอะๆนะครับ :)


โพสต์แนะนำ

7 วิธีขอเป็นแฟน ไม่ควรพลาด ถ้าไม่อยากติด Friend Zone ลองทำแบบนี้!
7 วิธีขอเป็นแฟน ไม่ควรพลาด ถ้าไม่อยากติด Friend Zone ลองทำแบบนี้!
ใครกำลังมีอาการตกหลุมรักแบบถอนตัวไม่ขึ้น จนอยากจะเขยิบความสัมพันธ์ไปอีกขั้น อยากจะเข้าใกล้เขาอีกสักนิด จากเพื่อนหรือคนคุยไปสู่สถานะ “แฟน” ละก็ ในบทความนี้ MeetNLunch จะมาแนะนำ 7 วิธีขอเป็นแฟนแบบโร...

อ่านเพิ่มเติม

แนะนำ 12 ข้อดีของการมีแฟน มีแล้วดีอย่างไร?
แนะนำ 12 ข้อดีของการมีแฟน มีแล้วดีอย่างไร?
ใครที่กำลังอยู่ในสถานะโสดหรือใครที่มีคนคุยอยู่แล้ว คงอาจจะเคยสงสัยว่าการมีแฟนนั้นดีกว่าการเป็นโสดมากน้อยแค่ไหน ในบทความนี้ MeetNLunch จะมาบอกข้อดีของการมีแฟนให้ได้รู้กัน เผื่อว่าใครกำลังตัดสินใจอย...

อ่านเพิ่มเติม

5 ข้อสำคัญควรคำนึง ก่อนเริ่มหาแฟนต่างชาติจากเว็บไซต์หาคู่
5 ข้อสำคัญควรคำนึง ก่อนเริ่มหาแฟนต่างชาติจากเว็บไซต์หาคู่
ทุกวันนี้ แอปพลิเคชันและเว็บหาคู่จริงจังมีจำนวนมากขึ้น ทำให้การหาแฟนชาวต่างชาติเข้าถึงง่ายขึ้น เราสามารถพูดคุย ส่งแลกแชทกับคนที่แมทช์บนแอปฯ ได้สะดวก แม้จะอยู่คนละประเทศกันก็ตาม ทั้งนี้ ใครที่อยากห...

อ่านเพิ่มเติม

สร้างโปรไฟล์กับเราเพื่อที่จะเริ่มออกเดท

100% มีการยืนยัน โปรไฟล์
100% ข้อมูลถูกเก็บเป็นความลับ

สร้างโปรไฟล์กับเราเพื่อที่จะเริ่มออกเดท

100% มีการยืนยัน โปรไฟล์
100% ข้อมูลถูกเก็บเป็นความลับ

    หญิงชาย
    สนใจสมัครรายการ Take Me Out Thailand
    สนใจไม่สนใจ

    การส่งแบบสอบถามนี้ ถือว่าคุณยอมรับนโยบายการบริการ และ นโยบายความเป็นส่วนตัว ของมีท แอนด์ ลันช์

    เวปไซต์นี้ได้รับการคุ้มครองโดย reCAPTCHA และใช้ นโยบายความเป็นส่วนตัว และข้อกำหนดในการให้บริการของ Google