โทร +66 2 652 0044 หรือแชทผ่านไลน์ ได้ที่
โทร +66 2 652 0044
หรือแชทผ่านไลน์ ได้ที่
เริ่มกันเลย!
เริ่มกันเลย!

วิธีบอก “เลิก” ให้ “จบ”แบบเจ็บน้อยๆ


นอกจากเราจะสวมบทเป็นคนถูกทิ้งอยู่บ่อยครั้ง แต่อาจมีสักวันที่เราอาจจะต้องสวมบทเป็น "คนบอกเลิก" ไม่ว่าเราจะเป็นฝ่ายไหน การจบลงของความรักเป็นเรื่องยากและเจ็บปวดเสมอ ความรู้สึกดีที่เคยมีให้กันจนผูกพันธุ์ และยิ่งหากคบกันมานานด้วยแล้ว พอมาถึงวันที่วามสัมพันธ์จบลงและเปลี่ยนไป... ย่อมสั่นสะเทือนความรู้สึกในใจเป็นธรรมดา

วันนี้เรามาทำความเข้าใจและรับทราบข้อมูลว่าหาวันนึงเราจะต้องเป็นคนบอกเลิก เราจะทำอย่างไร ให้ความสัมพันธ์ที่ถูกลดลงนี้ เจ็บน้อยที่สุดแบบที่เราไม่ต้องรู้สึกผิดและถูกตราหน้าเป็นคนไม่ดีจากอีกฝ่ายไปตลอดกาล

เริ่มจากกลั่นกรองคำพูด เหตุผลที่แท้จริงที่ทำให้เราทนไม่ไหวอีกต่อไป พูดด้วยความระมัดระวัง ชัดเจน อธิบายเหตุผล ที่เรารู้สึก โดยหลักมีอยู่ว่า - อย่าพูดให้เหมือนว่าตัวเองเป็นฝ่ายถูกอยู่คนเดียว - อย่าพูดยาว ให้เข้าประเด็นหลักชัดๆ - ห้ามพูดให้อีกฝ่ายเป็นคนผิด แต่ให้พูดว่าเราไปกันไม่ได้เนื่องจากเรารับสิ่งนี้ไม่ได้ ให้จบที่ประเด็นนี้แล้ว เริ่มสิ่งใหม่ๆดีๆร่วมกันต่อไปได้หากอีกฝ่ายเข้าใจ มิตรภาพก็จะยังอยู่

วิธีการรับมือกับสิ่งที่จะตามมา แน่นอนว่าต้องมีแรงตอบโต้จากอีกฝ่ายมาอย่างแน่นอน หากเราตั้งใจมั่นแล้วว่าจะต้องเลิก ขอให้คุณยอมรับและเข้าใจ ว่าจะต้องถูกอีกฝ่ายก่นด่าหรือมีการสวนกลับทางอารมณ์กลับมาแน่นอน ให้เตียมใจไว้ และ นิ่ง อย่าตอบโต้ อย่าเติมเชื้อไฟให้เรื่องจากจุดที่เราจะเลิกกันกลายเป็นเรื่องที่ขุดเรื่องในอดีตออกมาถามและโต้เถียงกัน มันจะไม่มีวันจบสิ้น ให้คุณนิ่งเอาไว้

และที่สำคัญที่สุดคือ ห้ามให้ความหวังใดๆทั้งสิ้น ไม่ถึงขนาดต้องสวมบทโหดใส่ แต่เรื่องนี้สำคัญมาก จะบอกเอาไว้สำหรับคนที่ชอบทิ้งคนอื่น นี่คือจะสำคัญของเรื่องอกหัก รักล่มของอีกฝ่ายก็ว่าได้ นั่นคือคุณยังให้ความหวังอีกฝ่ายอยู่ บางทีอาจหมายถึงการถามตอบปกตินั่นแหละ ต้องใช้ความเข้าใจสักนิดว่าเมื่ออีกฝ่ายรัก คำสั้นๆ หรือข้อความของคุณที่ตอบเค้าไปในแต่ละวัน มันทำให้เค้าตัดใจได้ยากขึ้นจริงๆ ต้องทำใจแข็งเพื่อให้เรื่องนี้จบลงเสียก่อน อาจต้องเว้นระยะการคุย (ในกรณีที่อีกฝ่ายยังทำตัวเหมือนเดิม หรือไม่ยอมเปลี่ยนแปลงใดๆ แน่นอนว่าคุณรู้นิ่ว่าใครชอบคุณ? ถูกมั้ย แล้วถ้าคุณรู้ว่ายังไงคุณก็ไม่มีวันชอบเค้าเพราะคุณรักอีกคนนึงอยู่ คุณก็ต้องตัด "ความหวัง" ของอีกฝ่ายไปซะ ถือว่าอย่าทำบาปโดยไม่จำเป็นเพราะยิ่งคุณปล่อยเวลาให้เค้าคิดแบบนั้นกับคุรไปนานๆเค้าก็มีแต่จะเจ็บปวดจริงมั้ย)

หลังจากที่คุณบอกเหตุผลของการจบความสัมพันธ์ในฐานะแฟนแล้วคุณควรเว้นระยะทำใจออกไปสัก สามสัปดาห์แบบไม่ต้องคุยกันเลย ขึ้นอยู่กับความเข้าใจชีวิตมากน้อยของคู่คุณ ถ้าเค้าดูจะทำใจได้ทันทีก็ดีไป เราก็คุยกันตามประสาเพื่อนไป ยิ่งถ้าเค้าบอกว่ามีคนคุยด้วยใหม่แล้วยิ่งดี แต่ถ้าเค้ายังดูเพ้อๆ เฮิทๆอยู่ ขอร้องว่าอย่าเพิ่งไปสร้างประตูแห่งความหวังให้กับเค้า รู้ว่าคุณเป็นห่วงและสงสาร แต่คุณก็ต้องช่วยอีกฝ่ายให้ลืมด้วยวิธีนี้แหละ ไม่งั้นเค้าจะเจ็บปวดเพราะคุณไปยาวนาน

สรุปสั้นๆ - พูดให้สั้น - พูดกันต่อหน้า สองคน *ห้าม เด็ด ขาด สำหรับการส่งข้อความไปบอก อันนี้แย่มาก* - พูดถึงจุดที่เป็นสาระใหญ่ที่สำคัญที่ทำให้คุณไปต่อไม่ได้กับความสัมพันธ์นี้ แบบตรงจุด - ห้าม พูด ว่าอีกฝ่าย ผิด และ ห้าม พูด ว่าตัวเองถูกอยู่คนเดียว - อย่าต่อล้อต่อเถียงจะเอาชนะกับการทะเลาะเล็กๆ เพราะมันจะไม่จบ หรือจบก็จบไม่สวย - เตรียมใจมาก่อนจะพูดว่าเค้าอาจจะมีระเบิดอารมณ์ใส่ ถ้าเลือกที่จะพูดแล้ว ต้องรับมือ ใจแข็ง และทนให้ได้ - อย่าให้ความหวังใดๆ - ถ้ามันไม่จบ หรือถ้าคุณอยากให้อีกฝ่ายนึงตัดใจได้แบบไม่เจ็บปวดสุดๆ ทริคส่วนตัวของแอดมิน ในฐานะที่ถูกทิ้งมาบ่อยอยากจะแนะนำคนที่จะไปบอกเลิก "คำที่คนถูกบอกเลิกอยากได้ยิน ให้รักนี้จบและเจ็บน้อยที่สุดคือ "เรา ไม่ รัก เธอ แล้ว" " จบ! จะไม่เฮิทเลย!

 
สนใจบริการจัดหาคู่ ติดต่อสอบถามได้ที่ ไลน์บริษัทจัดหาคู่ MeetNLunch Line id: @meetnlunch (ใส่ @ ข้างหน้าด้วยนะคะ)


บทความน่ารู้อื่นๆ
มุมมองความรักของผู้ชายและผู้หญิง ที่ต่างกันสุดขั้ว!
สาว 10 แบบนี้แหละที่หนุ่มๆ ชอบ
คุณสมบัติของคนที่คุณควรเลือกมาเป็นคู่ชีวิต


โพสต์แนะนำ

อยากเจอคนที่ใช่? แอปหาคู่ไหนดี เว็บหาคู่ไหนโดน มาดูกัน!
อยากเจอคนที่ใช่? แอปหาคู่ไหนดี เว็บหาคู่ไหนโดน มาดูกัน!
     ในปี 2562 มีประชากรสายพันธุ์ใหม่เกิดขึ้นในประเทศไทยนั่นก็คือ ‘คนโสด’  ปัจจุบันนี้ คนไทยแต่งงานช้าลงเนื่องด้วยสาเหตุหลายอย่าง ทั้งด้านเศรษฐกิจที่ไม่ดีนักทำให้ค...

อ่านเพิ่มเติม

Violet Lim เผยความลับของ Algorithms แอปหาคู่
Violet Lim เผยความลับของ Algorithms แอปหาคู่
ปฏิเสธไม่ได้ว่า MeetNLunch คือบริการหาคู่ที่ยืนยาวที่สุดของไทย ผ่านการทำมาถึง 14 ปี ต่อเนื่อง ซึ่งปี 2562 ทาง MeetNLunch ก็มีการทำวิจัยด้านพฤติกรรมการออกเดทของคนโสดเช่นทุกๆปีที่ผ่านมา แถมปีนี้มา...

อ่านเพิ่มเติม

ไอเดียโรแมนติกจากสุดยอดฉากรักในคริสต์มาสมูฟวี่
ไอเดียโรแมนติกจากสุดยอดฉากรักในคริสต์มาสมูฟวี่
อีกแค่ไม่กี่อึดใจก็จะถึงเทศกาลคริสต์มาส เราไม่รู้ว่าคุณคิดเหมือนกันมั้ยว่า คริสต์มาสเป็นเทศกาลที่สุดแสนจะโรแมนติก อาจจะเป็นเพราะว่ามันคือช่วงเวลาที่เราสัมผัสได้ถึงความสุขและอุ่นไอของความรักที่ราย...

อ่านเพิ่มเติม

เริ่มต้นตามหารักแท้ ที่นี่!
นัดหมายเพื่อเข้ารับคำปรึกษา วันนี้
เริ่มต้นตามหารักแท้ ที่นี่!
นัดหมายเพื่อเข้ารับคำปรึกษา วันนี้
หญิงชาย
สนใจสมัครรายการ Take Me Out Thailand
สนใจไม่สนใจ

การส่งแบบสอบถามนี้ ถือว่าคุณยอมรับนโยบายการบริการของมีท แอนด์ ลันช์

เวปไซต์นี้ได้รับการคุ้มครองโดย reCAPTCHA และใช้ นโยบายความเป็นส่วนตัว และข้อกำหนดในการให้บริการของ Google