5 เหตุผลที่บอกว่า “ทำไมคุณถึงรู้สึกเหนื่อยตลอดเวลา”

By
In Blog

หลายคนวัยทำงานน่าจะเคยประสบปัญหานี้

นอนแล้วไม่อยากตื่น ตื่นยาก ง่วงตลอดเวลา

ไม่สดชื่น ช่วงบ่ายก็หมดแรง ต้องค่อยพึ่งกาแฟตลอด ยังไม่รวมถึงคนนอนดึก นอนผิดเวลาพักผ่อนน้อย วันนี้เราจะมาสาเหตที่คุณรู้สึกอ่อนล้าโรยแรง ตลอดเวลา จะได้รีบแก้ไขแล้วกลับมาเป็นคนโสดที่ฟิดเปรี๊ยะเหมือนเดิมค่ะ

คนโสด,วัยทำงาน,อ่อนเพลีย,ความรัก,คู่สำเร้จ,ความสำเร็จ,success,กามเทพ,เวลา,สุขภาพ

คนโสด,วัยทำงาน,อ่อนเพลีย,ความรัก,คู่สำเร้จ,ความสำเร็จ,success,กามเทพ,เวลา,สุขภาพ

1 ขาดธาตุเหล็ก 

สิ่งนี้คุณจะหาจากที่ใดได้บ้าง? ธาตุเหล็กมีอยู่ใน ตับหมู ตับไก่ หอยนางรม ผักโขม เป็นต้น คนที่ขาดธาตุเหล็กประสิทธิภาพการทำงานจะลดลง เจ็บป่วยบ่อย เมื่อธาตุเหล็กน้อยจะส่งผลให้ออกซิเจนในร่างกายน้อยตามไปด้วย ทำให้กล้ามเนื้อล้า และถ้าขาดธาตุเหล็กเป็นระยะเวลานานก็จะทำให้เป็นโรคโลหิตจางได้อีกด้วย ถ้าคุณมีอาการแบบนี้ เที่ยงนี้รีบจัดธาตุเหล็กเพิ่มเติมด่วนค่ะ

 

คนโสด,วัยทำงาน,อ่อนเพลีย,ความรัก,คู่สำเร้จ,ความสำเร็จ,success,กามเทพ,เวลา,สุขภาพ

2 ติดคาแฟอีนรุนแรง 

กาแฟ น้ำอัดลมบางประเภท ชา หรือแม้แต่ช้อคโกแลตก็ตามมีคาเฟอีนซ่อนอยู่ ข้อดีของมันคือทำให้บางคนรู้สึกตื่นตัว สดชื่น แต่ก็แค่ในระยะสั้น คุณไม่ควรดื่มกาแฟมากเกินไปเพราะจะทำให้คุณเสพติด วันไหนที่ร่างกายคุณไม่ได้รับคาเฟอีนจะทำให้ร่างกายคุณรู้สึกเมื่อยล้า ปวดหัว และทำให้คุณนอนไม่หลับในตอนกลางคืน

 

 

 

คนโสด,วัยทำงาน,อ่อนเพลีย,ความรัก,คู่สำเร้จ,ความสำเร็จ,success,กามเทพ,เวลา,สุขภาพ

3 ติดโซเชี่ยลมีเดีย

บางคนไม่รู้ตัวว่าติดด้วยซ้ำ ถ้าอยากรู้คุณลองโหลดแอพฯ QualityTime สำหรับ Android หรือแอพฯ Moment สำหรับ iOS 2 แอพฯ นี้จะตรวจสอบการใช้มือถือของคุณ และแจ้งเตือนว่าคุณใช้มือถือไปกี่ชั่วโมงต่อวัน เป็นแอพฯ ที่มีประโยชน์มาก และยังช่วยคุณบริหารเวลาในการลดการใช้มือถือได้อีกด้วย เพราะการนอนกดโทรศัพท์ที่คุณคิดว่าคลายเครียดนี่แหละ ทำให้คุณนอนดึก นอนไม่หลับ และส่งผลให้นอนน้อยและอ่อนล้าในวันต่อมานั่นเอง

 

 

 

คนโสด,วัยทำงาน,อ่อนเพลีย,ความรัก,คู่สำเร้จ,ความสำเร็จ,success,กามเทพ,เวลา,สุขภาพ

4 ไม่ทานอาหารเช้า

มีงานวิวัยชี้ชัดออกมาแล้วว่าการไม่ทานอาหารเช้าส่งผลเสียต่อร่างกายเยอะ และแถมยังทำให้เราอ้วนขึ้นอีกด้วย เพราะอดข้าวเช้าทำให้สมองตื้อคิดอะไรไม่ออก และการที่คุณมารวบยอดกินในมื้อเที่ยง ก็ยิ่งทำให้คุณอ้วนและร่างกายเสียสมดุล ดังนั้นทางที่ดี วางแผนช่วงค่ำว่าพรุ่งนี้เช้าจะทานอะไร จะได้ทันเวลาและไม่เสียสุขภาพด้วยจ้า

 

 

คนโสด,วัยทำงาน,อ่อนเพลีย,ความรัก,คู่สำเร้จ,ความสำเร็จ,success,กามเทพ,เวลา,สุขภาพ

5 น้ำ บางคนอาจลืมทำงานจนดื่มน้ำน้อย ซึ่งจะส่งผลเสียต่อร่างกายเสี่ยงต่อโรคได้มากมายทั้ง สมองเสื่อม ริดสีดวงเพราะการดื่มน้ำน้อยจะทำให้คุณท้องผูก ปวดข้อ และรวมไปถึงกระเพาะปัสสาวะอักเสบ ดังนั้น หากระบอกน้ำเก๋ๆ แก้วน้ำ วางใก้ลมือยามทำงานตลอดเวลา จะได้เป็นการเติมน้ำเข้าสู่ร่างกายได้เรื่อยๆนะคะ


คู่สำเร็จ, บริษัทจัดหาคู่,ดีที่สุด,ได้ผล,บอกต่อ,ได้แฟน,ประทับใจ,ความสำเร็จ,Testimonial , รวดเร็ว ,มีประสิทธิภาพ ,matchmaking,bangkok dating,จัดหาคู่ ,กามเทพ

MeetNLunch บริษัทจัดหาคู่อันดับ 1  

จัดเดทอย่างมีคุณภาพ ฐานข้อมูลคนโสดดีที่สุด

  • ประสบการณ์การสร้างรักมานานกว่า 13 ปี
  • สร้างคู่แต่งงานสำเร็จมากกว่า 3,000 คู่
  • มี 6 สาขาทั่วเอเชีย
  • รายแรกในไทยที่รับรองโดย Matchmaking Institute สหรัฐอเมริกา
  • มีคู่แต่งงานทุกสัปดาห์ นับเป็นกว่าพันคู่ ตั้งแต่ปี 2547
  • มีฐานสมาชิกคนโสดโปรไฟล์ดี ที่หลากหลายและมากที่สุด
  • เราจัดเดทไปแล้วกว่า 99,000 เดททั่วเอเชีย
  • 85% ของสมาชิกพึงพอใจกับการแมช
  • เราเป็นบริษัทจัดหาคู่แบบครบวงจร เป็นส่วนตัว (Exclusive)
  • มีสถาบันที่ช่วยเตรียมความพร้อม และแนะนำเทคนิคการออกเดทให้กับสมาชิกแบบ 1 on 1 ที่ MeetNLunch Academy
  • ทีมที่ปรึกษาจบการศึกษาจากมหาวิทยาลัยชั้นนำทั้งในและต่างประเทศ
  • ผ่านการเทรนในเรื่องความสัมพันธ์ครอบครัว มีประสบการณ์ และเชี่ยวชาญโดยเฉพาะ
  • มีระบบการตรวจสอบข้อมูลและเอกสาร ไม่มีการเปิดเผยข้อมูลส่วนตัวให้กับบุคคลภายนอกอย่างเด็ดขาด

ที่อยู่ : Amarin Tower, ชั้น 9 ถนนเพลินจิต ลุมพินี ปทุมวัน กรุงเทพฯ 10330

โทรศัพท์ : 0-2652-0044, 084-458-4455, 081-255-0552

เวลาทำการ : จันทร์–ศุกร์ 10:00–19:00 น. เสาร์ 9:00–18:00 น.

 สมัคร หาคู่ ความรัก หาแฟน

fb.pngtw.pngig.pngyt.pngmeetnlunch line

#หาคู่ #หาแฟน #หาคู่คนไทย #บริษัทหาคู่ #บริการหาคู่ #บริษัทจัดหาคู่  #เว็บหาคู่ #ปลอดภัย #เชื่อถือได้  #บริษัทหาคู่คนไทย #บริการจัดหาคู่คนไทย #ซื่อสัตย์ #แม่สื่อ  #บริษัทจัดหาคู่ปลอดภัย#เชื่อถือได้ #ตรวจประวัติการทำงาน #การเงิน #อาชีพ #การศึกษา #ปลอดภัยได้ผล #PANTIP #รีวิว #คู่แต่งงาน #คู่สำเร็จ #หาคู่ออนไลน์ #ONLINEDATING #บริษัทจัดหาคู่อันดับหนึ่ง #เพื่อนใช้แล้วบอกต่อ #มีมาตรฐาน #รับรองโดยรัฐบาลสิงคโปร์ #หาคู่ตลอด24ชั่วโมง #ได้ผล #มีประสิทธิภาพ #ดีที่สุด #บริษัทรักอุตลุด #กามเทพหรรษา #กามเทพออกศึก #กามเทพออนไลน์ #ลูบคมกามเทพ #ซ่อนรักกามเทพ #กามเทพซ้อนกล #กามเทพจำแลง #กามเทพปรามาร #BANGKOKDATING #MATCHMAKING #MATCHMAKER
Recent Posts

Leave a Comment