4 กติกามารยาทสำหรับมือใหม่หัดเล่น “โยคะ”
ฮิตอย่างต่อเนื่องสำหรับเทรนการรักสุขภาพ ไม่ว่าจะคนโสดหรือไม่โสดก็หันมาดูแลรูปร่างตัวเองให้ดูดีจากภายในสู่ภายนอกกันทั้งนั้นและยิ่งคนโสดอย่างเราจะปล่อยตัวไปได้ไง ถึงแม้งานจะหนักแทบสลบแต่ก็ต้องแบ่งเวลาดูแลตัวเองรักษาหุ่น
โยคะเป็นการออกกำลังที่เหมาะกับสาวออฟฟิสอย่างเรามากค่ะ เพราะไม่ใช้เนื้อที่เยอะ ทำคนเดียวตอนกลับถึงบ้านก็ได้(สำหรับคนที่โปรแล้ว) แต่วันนี้ MeetNlunch เลยมีกติกาเล็กๆน้อยๆที่สาวๆอาจมองข้าม ในคราสเรียนโยคะมาฝากกันค่ะ สำหรับผู้เริ่มเล่นที่เข้าคราสไปเรียนกับเพื่อนๆเนอะ ^^
1. มีสมาธิกับพื้นที่ของตัวเอง อย่าคิดเรื่องฟุ้งซ่าน รวมรวมจิตมาไว้ที่เสื่อโยคะของเราก่อนค่ะ ฮี้บๆ
2. จะเป็นการเสียมารยาทนะคะถ้าคุณเหยียบเสื่อโยคะของคนอื่น ระวังๆน๊า
3. อย่าส่งเสียงรบกวนเพื่อนร่วมคราส เสียงคราง ร้องโหยหวน อย่าเชียวค่ะ มันรบกวนเพื่อนร่วมคราสนะคะ โยคะเป็นการออกกำลังที่ต้องการสมาธิ แค่เพียงเสียงหายใจดังก็ทำลายสมาธิกันได้แล้วล่ะค่ะ
4. รักษาความสะอาด ถ้าเหงื่อออกเยอะก็หาผ้ามาซับ เสื้อผ้า ผ้าเช็ดเหงื่อ อย่าให้มีกลิ่นอับนะคะ ยิ่งไปกว่านั้น สิ่งที่คุณอาจมองข้ามไปก็เป็นเรื่องของ “น้ำหอม” ฉีดมากเกินไปก็ไม่ไหวนะคะ เรื่องของกลิ่นก็เป็นสิ่งรบกวนกันได้ค่ะ
นี่เป็นเรื่องเล็กๆน้อยที่เรานำมาฝากกันสำหรับมือใหม่หัดเล่นโยคะ ส่วนสาวโสดคนไหนที่กำลังฝึกเล่นโยคะเพื่อฟิตหุ่นอยู่ละก็อย่าลืมมาบอกเล่าถึงความเปลี่ยนแปลงกันนะคะ ว่าคุณเล่นโยคะแล้วเปลี่ยนแปลงไปยังไงบ้าง อาจจะมีบางคนหุ่นสวยเช้งแล้วมีคนมาจีบก็ได้นะ เอิ้ววว
สนใจบริการจัดหาคู่ ติดต่อสอบถามได้ที่ ไลน์บริษัทจัดหาคู่ MeetNLunch Line id: @meetnlunch (ใส่ @ ข้างหน้าด้วยนะคะ)
โพสต์แนะนำ
![7 วิธีขอเป็นแฟน ไม่ควรพลาด ถ้าไม่อยากติด Friend Zone ลองทำแบบนี้!](https://www.meetnlunch.com/wp-content/uploads/2024/01/MeetNLunch-SEO-JAN-01-IMG-1-350x262.jpg)
![7 วิธีขอเป็นแฟน ไม่ควรพลาด ถ้าไม่อยากติด Friend Zone ลองทำแบบนี้!](https://www.meetnlunch.com/wp-content/uploads/2024/01/MeetNLunch-SEO-JAN-01-IMG-1-350x262.jpg)
![แนะนำ 12 ข้อดีของการมีแฟน มีแล้วดีอย่างไร?](https://www.meetnlunch.com/wp-content/uploads/2023/12/MeetNLunch-SEO-DEC-01-IMG-1-350x262.jpg)
![แนะนำ 12 ข้อดีของการมีแฟน มีแล้วดีอย่างไร?](https://www.meetnlunch.com/wp-content/uploads/2023/12/MeetNLunch-SEO-DEC-01-IMG-1-350x262.jpg)
![5 ข้อสำคัญควรคำนึง ก่อนเริ่มหาแฟนต่างชาติจากเว็บไซต์หาคู่](https://www.meetnlunch.com/wp-content/uploads/2023/11/MeetNLunch-SEO-NOV-C01-1_1200x628-350x262.jpg)
![5 ข้อสำคัญควรคำนึง ก่อนเริ่มหาแฟนต่างชาติจากเว็บไซต์หาคู่](https://www.meetnlunch.com/wp-content/uploads/2023/11/MeetNLunch-SEO-NOV-C01-1_1200x628-350x262.jpg)