5 พฤติกรรมที่เป็นพิษในความสัมพันธ์
เราทุกคนต่างเคยทำหรือเคยเจอเรื่องที่ไม่ดีมาก่อน แต่ท้ายที่สุดเราต่างก็เป็นกระจกเงาของกันและกัน บางครั้งสิ่งที่เราไม่ชอบในผู้อื่นก็เป็นสิ่งเดียวกับที่เราเก็บกดในตัวเอง แต่เมื่อพูดถึงความสัมพันธ์ เรามาดู 5 พฤติกรรมที่เป็นพิษในความสัมพันธ์ กันว่ามีอะไรควรหลีกเลี่ยงบ้าง
1. การเก็บเอาทุกอย่างมาเป็นเรื่องของตัวเอง
คุณมีหน้าที่รับผิดชอบต่อพฤติกรรมของคุณเท่านั้น ในความสัมพันธ์มีคนสองคนก็จริง แต่คุณไม่สามารถรู้ทุกสถานการณ์ในชีวิตคู่ของคุณได้ ดังนั้น เมื่อเขาหรือเธอกำลังเจอเรื่องแย่ๆ อย่าเก็บเอามาเป็นเรื่องของตัวเองแล้วหมกมุ่นมากเกินไป เพราะมันอาจเป็นเรื่องเกี่ยวกับงานของเขา เป็นสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องกันโดยสิ้นเชิง หากคุณไม่ต้องการให้ความรู้สึกไวมากเกินไป เมื่อถึงเวลาต้องรู้ว่าอะไรเป็นเรื่องของคุณและอะไรเป็นเรื่องของคู่ของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องให้กำลังใจซึ่งกันและกัน ไม่ใช่ เครียดกันทั้งสองฝ่ายแล้วอย่างนี้จะช่วยกันแก้ปัญหาได้ยังไง จริงมั้ยคะ
2. ความหึงหวง
ไม่มีอะไรเป็นพิษในความสัมพันธ์มากไปกว่าความหึงหวง อัตตาจะสร้างสถานการณ์ที่ซับซ้อนกับบาดแผลในวัยเด็ก ความสัมพันธ์ในอดีต และความเชื่อเก่าๆ ดร. อายาลา เอ็ม. ไพน์ ผู้เขียนหนังสือ Romantic Jealousy: Understanding and Conquering the Shadow of Love กล่าวว่า “ความหึงหวงเป็นการคุกคามที่มองเห็นได้ชัดในความสัมพันธ์ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องจริงหรือจินตนาการ การสำรวจพบว่า ความหึงหวงเป็นปัญหาหนึ่งในสามของคู่รักทั้งหมดที่ต้องได้รับการบำบัด
3. ชอบแบกรับความเจ็บปวดในอดีตไว้ตลอดเวลา
ความชอกช้ำ เหตุการณ์ และความเจ็บปวดในอดีตมันฝังอยู่ในทุกแง่มุมของชีวิตเรา เมื่อคุณแบกรับอารมณ์เหล่านี้ไว้ตลอดเวลา เหมือนเป็นการดึงดูด สิ่งที่ไม่ดีอยู่ตลอดเวลา เราทุกคนต่างเคยได้รับบาดเจ็บในอดีต วิธีที่เราจะจัดการกับความเจ็บปวดในใจนั้นเป็นตัวกำหนดว่าเราจะอภัยตัวเองได้ในระดับใด และคุณไม่สามารถตำหนิคนรักของคุณในสิ่งที่คุณเคยเจอมาได้ และไม่ควรคิดว่าคนรักคนนี้จะต้องเป็นแบบคนก่อน ที่จะทำให้คุณเจ็บอีกครั้ง สิ่งสำคัญคือต้องยอมรับอดีตของตัวเอง ประสบการณ์ของคุณจะทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้น
4. มีความคิดเชิงลบ
คนคิดลบจะดึงดูดคนรักคิดที่มองโลกในแง่ร้ายเหมือนกัน บ่อยครั้งที่เราสวมบทบาทเป็นเหยื่อในขณะที่คู่หูของเรารับบทบาทผู้พลีชีพ แต่น่าเสียดายที่คนคิดลบจะทำลายความฝัน คุณค่าในตัวเอง ความสามารถของคุณ และการตัดสินอะไรง่ายๆเพียงเพราะว่ามันไม่ตรงกับความคิดของตัวเขาเอง
5. การตัดสินและวิจารณ์ผู้อื่น
ในโลกที่สมบูรณ์แบบ ความรักมักไม่มีเงื่อนไข แต่น่าเสียดายที่ในความเป็นจริงความรักมีเงื่อนไข ขึ้นอยู่กับความเป็นจริงและความคาดหวังของเรา ดังนั้นการรับรู้ของเราจึงเปลี่ยนไปตามความสัมพันธ์ การตัดสินและการวิจารณ์กลายเป็นเครื่องวัดความรักที่มีเงื่อนไขในตัวเอง เราถูกสอนให้วิเคราะห์ผู้อื่นเพื่อให้ได้สิ่งที่เราต้องการ อีกนัยหนึ่ง การตัดสินก็เป็นสิ่งที่ดีหากทำอย่างถูกต้องเพื่อช่วยเหลือกันและกันให้เติบโต แต่การวิพากษ์วิจารณ์ การจู้จี้ และการป้อนข้อมูลเชิงลบอย่างต่อเนื่องนั้นเป็นสิ่งที่สร้างความเจ็บปวด ความสัมพันธ์ที่ขับเคลื่อนด้วยการทำให้อีกฝ่ายขวัญเสียโดยการกดคนๆหนึ่งลง เป็นสิ่งที่ไม่เหมาะสม ไม่ควรมีใครโดนแบบนั้นในความสัมพันธ์ ไม่มีใครมีอำนาจเหนือคุณ รวมทั้งคนรักของคุณด้วย
เราควรมีความสมดุลที่ดีในความสัมพันธ์ เพราะเมื่อคนสองคนมาอยู่ร่วมกัน จะมีความท้าทายเสมอ เพราะความสัมพันธ์ที่ดีและเต็มไปด้วยความรักจะช่วยส่งเสริมกัน ประกอบด้วยความรัก ความไว้วางใจ ความเคารพ ความเสมอภาค และการยอมรับ
โพสต์แนะนำ
7 วิธีขอเป็นแฟน ไม่ควรพลาด ถ้าไม่อยากติด Friend Zone ลองทำแบบนี้!
แนะนำ 12 ข้อดีของการมีแฟน มีแล้วดีอย่างไร?
5 ข้อสำคัญควรคำนึง ก่อนเริ่มหาแฟนต่างชาติจากเว็บไซต์หาคู่